6 Tips Anti Waswas Belajar dari Rumah

Anti waswas belajar dari rumah adalah hal yang diinginkan para mamak sedunia. Sungguh menjadi pekerjaan rumah besar karena pandemi Covid-19 ini telah memorakporandakan berbagai tatanan kehidupan. Segala sesuatu yang tadinya bisa offline, semaksimal mungkin dialihkan menjadi online. Internet jadi kebutuhan primer!

Bagi saya, waswasnya menjadi lebih besar karena bukan hanya anak-anak yang belajar, saya juga butuh belajar untuk mengembangkan wawasan. Berbagai informasi seminar, kelas, dan talkshow, mulai dari yang gratis hingga yang berdonasi berseliweran di feed media sosial.

Mulai dari topik agama Islam, pendidikan, pengembangan diri, politik, ekonomi, inspirasi (seperti kisah Atta Halilintar pada Ngabuburich Video Talkshow), media sosial, dan sebagainya ... rasanya ingin mengikuti semuanya namun pada kenyataannya saya harus memilah baik-baik karena kendala waktu dan kuota. Bagaimana pun saya hanyalah seorang mamak haus belajar yang tanpa ART. 😅

Kendala waktu, tentunya adalah karena saya tidak bisa mencurahkan waktu terlalu banyak di dunia maya meskipun itu untuk kebutuhan belajar karena tugas besar lain harus segera dikerjakan, seperti menyelesaikan pekerjaan yang sudah deal dengan klien.

Selain itu,tentunya harus tetap mengontrol anak belajar, mengatur dan mengerjakan pekerjaan-pekerjaan rumah tangga lainnya, mempersiapkan makanan untuk berbuka puasa, makan malam, dan sahur. Sementara tetap harus menjalankan ibadah rutin seperti shalat dan tilawah.

Jadi mamak itu memang ribet tapi menantang! Dan tantangan bukanlah aral yang menghalang, justru harus dihadapi dan dicarikan solusi. Iya, toh? 👍

Nah tantangan lainnya itulah masalah kuota data internet. Kebutuhan kuota bukan hanya untuk diri sendiri namun juga untuk sekeluarga. Jadi berkali-kali lipat banyaknya dibandingkan pada masa sebelum pandemi.

Harus sedia yang anti waswas untuk nonton talkshow inspiratif kayak gini.

Apalagi bahan kuliah anak sulung berkutat pada grafis dan animasi yang sungguh menyedot kuota. Tambahan lagi, anak gen Z ini sebagaimana anak muda aktif pada zamannya, menganut #AntiPuasaKuota. Mamaknya harus bisa maklum, soalnya kuliah selama #DiRumahAja baginya memang butuh kuota internet besar.

Nah, makanya perlu nih Mamak mengumpulkan tips anti waswas selama belajar dan berkegiatan di rumah saja.

Tips anti waswas belajar dari rumah yang berhasil saya kumpulkan:

1. Temukan motivasi dan tujuan anak belajar.

Menurut Ibu Dr. Indun Lestari Setyono, M.Psi, Psikolog (Ketua Asosiasi Psikolog Sekolah Indonesia), setiap anak berbeda tujuan pembelajarannya, pendampingannya, tergantung dari tingkat pendidikannya atau tahap berpikirnya. Menurut Bu Indun, dalam membersamai anak belajar di rumah, pastikan dia memiliki motivasi belajar.

Anak yang termotivasi dan unya tujuan belajar yang jelas akan lebih mudah menjalani proses belajar di rumah sebab sejatinya, seperti yang diucapkan Bu Indun:

Batasan belajar di rumah dan sekolah itu tidak ada bedanya karena belajar itu bukan suasananya. Belajar itu letaknya ada dalam pikiran anak, bukan pada suasananya.

2. Jangan sungkan mencari cara untuk self healing jika perlu.

Menurut Ibu Dr. Sitti Murdiana, M.Psi., Psikolog (psikolog, dosen pembina IPK Sulsel), ada dua anggapan penerimaan orang terhadap dinamika sosial, ekonomi, dan psikologi, yaitu sebagai keberuntungan dan problem.

Orang yang menerima keadaan ini sebagai masalah akan merasakan konsekuensi berupa munculnya kelelahan psikis atau kelelahan emosional. Kalau sudah merasakan hal tersebut, segeralah lakukan self healing. Mengenai self healing, bisa baca di tulisan Pentingnya Self Healing Bagi Orang Tua dalam Masa Pandemi.

3. Jangan segan turunkan standard.

Sewaktu mengikuti materi Menyebar Vibrasi Positif dalam Masa Pandemi Covid-19 untuk Meningkatkan Imun Tubuh bersama Coach Fauziah Zulfitri (Ochy), LCPC, ACC melalui aplikasi Zoom, Coach Ochy tidak hanya menyampaikan mengenai apa itu vibrasi positif dan bagaimana pentingnya vibrasi positif disebarkan dalam masa pandemi ini.

Anti waswas belajar dari rumah.

Coach Ochy juga menjawab kegalauan mengenai memantau proses kerja dan belajar orang-orang yang “tergantung” pada kita. Kata Coach Ochy, perlu untuk menurunkan standard dibandingkan sebelum masa pandemi. Menurunkan standard akan membantu kita dan anak atau karyawan. Karyawan merasa lebih diberikan kepercayaan, begitu pula anak.

Jika memang bukan masalah besar standard yang sempurna tak bisa dicapai, jangan paksakan standard itu ke depannya.

4. Kesehatan anggota keluarga juga menjadi prioritas.

Kesehatan seluruh anggota keluarga menjadi prioritas. Sebab modal utama dalam menjalani hidup di saat pandemi ini adalah kesehatan. Kesehatan fisik dan mental, tantunya. Jika kesehatan fisik didukung oleh makanan sehat dan gaya hidup sehat yang bisa kita lihat. Maka kesehatan mental berupa hal-hal tak terlihat untuk kebutuhan mental kita.

Ini tantangan bagi seorang ibu karena selain kesehatan dirinya harus diperhatikan, kesehatan sekeluarga pun menjadi perhatiannya.

5. Siapkan #KuotaAntiWasWas

#StaySafeAntiWasWas dengan kuota anti waswas adalah kebutuhan umat manusia di dunia pada masa ini. Bolehlah belanja makanan dan pakaian berkurang namun tidak dengan kuota internet. Jika perlu, cari yang punya fasilitas gratis nelpon dan memberikan banyak bonus.

Awalnya saya pikir tidak akan ada kartu perdana yang aktif 365 hari. Soalnya sering kan kejadian si kuning mogok setelah 30 hari karena lupa isi pulsa. Eh, ternyata ada lho starter pack yang begitu aktif 365 hari dengan harga murah mulai 20 ribu rupiah! Smartfren 1ON+. Ada bonus kuota mingguan pula, salah satu kelebihannya yang tak dimiliki si kuning dan si angka. 

Bonus pekanan ini up to 52 GB setahun, disertai free 500MB setiap 6 bulan dan nelpon sesama Smartfren (unlimited). Waktu saya baru pasang Kartu Perdana Smartfren 1ON+, langsung masuk SMS mendapatkan kuota benefit 500 MB dan pemberitahuan agar bisa mendapatkan bonus kuota mingguan.

Beberapa pilihan bisa dipergunakan untuk pembelian pulsa data untuk paket 1ON+ ini bisa dilakukan via My Smartfren dengan menggunakan sistem pembayaran transfer via e-banking, OVO, dan Gopay. Baiknya sih sekalian download aplikasi My Smartfren.

Nah, kalau sudah punya #KuotaAntiWasWas, permasalahan terkait kuota bisa terpecahkan. Menyimak materi kajian agama dan pengembangan diri di waktu pagi, siang, ataupun malam hari tak perlu waswas lagi mengingat semua kelebihan 1ON+ di atas. 

Di antara waktu-waktu sibuk mempersiapkan makanan untuk seisi rumah dalam dan menyelesaikan aneka pekerjaan rumah tangga dalam Ramadhan kali ini, saya punya me time asyik dengan menyimak hal-hal yang saya perlukan melalui internet. Baik itu berupa Zoom meeting ataupun streaming lainnya, tak ada masalah.

6. Menebar kebaikan sebanyak-banyaknya.

Apa menebar kebaikan versimu? Kalau versi saya, hal kecil sekali pun seperti senyum kepada orang lain sudah merupakan kebaikan yang patut ditebarkan. Seperti yang ada dalam tuntunan Islam sih, ya – kita dianjurkan untuk tersenyum karena senyuman juga merupakan sedekah. 😊

Nah, di masa pandemi Covid-19 ini tentunya sudah tak bisa senyam-senyum lagi karena kudu pakai masker ke mana-mana maka menebar kebaikannya diperbanyak melalui jemari via media sosial saja. Tersenyum kepada banyak orang bisa melalui media sosial dengan tidak posting hal-hal yang meresahkan.

Berbagi cerita kebaikan bisa melalui gadget.

Bagi pengguna Twitter, ada satu hal yang bisa kita lakukan, bahkan sekaligus berpotensi mendapatkan hadiah. Caranya adalah dengan berbagi cerita kebaikan dengan gaya yang lucu dan fun di dalam bentuk thread yang bisa dinikmati dan diikuti oleh follower kita. Cerita yang terpilih akan mendapatkan hadiah menarik dari Smartfren, lho. Cus ke akun Twitter @smartfrenworld.

Nah, dengan 6 tips ini, in syaa Allah deh akan anti waswas selama belajar dari rumah. Mari berdoa agar pandemi ini segera berakhir supaya segala urusan di dunia nyata yang tertunda bisa segera terselesaikan. Di samping itu, maksimalkan ibadah dan berbagi kebaikan dari rumah tentunya bisa kita usahakan. Oya, ada yang mau tambahi tips di atas? Cus, ketikkan di kolom komentar, ya!

Makassar, 5 Mei 2020

Share :